Øvelse #2: At være vedholdende

Når man går i gang med at gribe demokratiet, møder man indimellem modstand. Nogle, der er uenige med én, ting, der ikke kan lade sig gøre, eller en lille rystelse i selvtilliden, der kan få én til at give op. Dér er det godt at træne vedholdenhed.

Vi kan træne vedholdenhed med vores kroppe og på den måde blive bevidste om, hvad vores hjerner kan få os til at holde ud og gøre. Og så kan man gøre det over tid, for de færreste forandringer sker på én gang eller af en enkelt handling.

Herunder kan du hente øvelsesvejledning til både opvarmning og ægte træning i at være vedholdende.

God fornøjelse!