Øvelse #1: At være modig

Mod er en helt central demokratisk færdighed. Vi taler ikke om den slags mod, der handler om at springe ud fra højder eller gå ind i brændende bygninger. Det er det mod, det kræver at tage ordet eller prøve at forandre noget med alle de farer, der lurer, for at tage fejl, blive afvist, møde uenighed – men også de muligheder, der ligger for at blive grebet, bakket op eller få en highfive.

Mod vokser med erfaringen og skal helst være sjovt at træne. Det kan mærkes i kroppen. Et sug i maven, inden man kaster sig ud i noget, og en stille sitren i fingerspidserne bagefter. Den erfaring husker kroppen, og sådan opbygger man mod.

Herunder kan du hente øvelsesvejledning til både opvarmning og ægte træning i at være modig.

God fornøjelse!